El declive de la vida, el paso del tiempo, la vejez, es a la vez tristeza por lo perdido y nostalgia de mejores momentos. También...

En este comienzo o continuación de año, oyendo las profecías de crisis que traen incertidumbres negras este otoño, es posible crea y...

Respirar consciente: inhala despacio, retén el aire dentro contando 3 y exhala despacio. Al despertar cada mañana dirige tu atención,...

Contradecir lo que alguien exprese o no admitir lo que propone u ofrece Mostrar oposición o desprecio a una persona, grupo, comunidad,...

¿Sentir lo mismo que antes, aún habiendo sucedido tantos cambios inesperados y que parecen permanecerán en tiempo, puede parecer extraño?...

Consejos básico para dormir.

Cambios psicológicos del cuidador cuando su vida deja de ser importante y solo es la sombra del dependiente.

Amarse es el inicio para dejarse de hacerse daño. comprender que tú eres el ser más preciado y dedicarle el tiempo necesario para...

El gris es abrumador, triste. Pero sirve de fondo para vislumbrar los colores, aunque sean puntos pequeños de luz que te alegran y te...

La luz, el calor, el olor y la maravilla de la primavera nos invita a salir. A llenarnos de la explosión de vida que invade nuestros...

El dolor es un compañero cruel que matiza todo, hace que sea difícil sentir otra cosa que la búsqueda del alivio. Cuando es constante...

“Aquel que quiera ser amado, debe querer la libertad del otro, porque de ella emerge el amor, si lo someto, se vuelve objeto, y de un...

“Aparición súbita de síntomas de aprensión, miedo pavoroso o terror, acompañados habitualmente de sensación de muerte inminente, que al...

Hay un momento en la vida que percibimos que caminar es más cansado, que cada paso es un gasto de energía que nos deja agotadas. En un...

El pasado, a veces se convierte en una mochila tan llena que nos impide caminar en el presente y hace inalcanzable el futuro. No elegimos...

El TOC, tiene un principio cognitivo que modula la conducta hacia las compulsiones o rituales. Estos son las defensas al miedo que sufren...

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismo sobre la base de las sensaciones y experiencia que hemos ido incorporando a...

Comienza a cuidarte desde ahora, en estos días en que todo se reanuda es el momento de añadir a las rutinas del pasado curso, nuevas...

Designamos como “normal” lo que está dentro del estándar, ya sea este legal o cultural. Aceptamos como bueno para todos seguir las...

Según el informe elaborado por OMS titulado “Health for the world´s adolescents” la depresión es la principal causa de enfermedad y...